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拒绝成为职场“委屈一族”
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小软终于找到了一个他很喜欢的单位。有天单位马桶出现问题，小软就义不容辞的去帮着修理。大伙对他评价挺不错，小软很高兴。可是马桶老出问题，刚开始小软还很勤快的帮着去修，可是到最后也有点不耐烦了，就不去修理了。这下可好，大家都在喊：“小软，马桶坏了，你赶快去修一下呀”，“小软，怎么搞的马桶坏了你也不去修”此起彼伏呀！小软感觉既痛苦又委屈。
在职场中这类挺郁闷的人还很多。他们通常都是“委屈一族”，可是呢，等你了解了这些事情的真相，你就会发现，这些人都是自己找的，怪不了别人。那么，到底什么样的人容易成为职场小黑呢？
强社交
这类型自身就愿意主动去帮助别人。他们的价值观就是当别人有难，自己一定要伸出手。很义气！如果在加上强情感，就是当年的“绿林好汉”了。可是他们却不明白：帮忙别人，建立在完成自己本职工作之上的。
公司对你的考核中不会有你帮人这条。作为一个职业人而你每天却在张罗着帮别人，这就危险了。首先，势必会影响到本职的工作；再者，你抢了人家的地盘啦！组织中往往是谁在帮忙别人？是你的上司！上司最爱做的是帮忙他的员工，但却被你抢了，想想后果会怎样。
强亲和
这类型的人，他们不一定愿意去帮忙别人，但他们在意的是周围的氛围。当有人提出需要的时候，他们往往会为了不打破这个氛围才去做，也就是不会拒绝。
1)认识上：这些人往往都是“小媳妇”心态，逆来顺受。他们不觉得是别人过分，而是自己不对。所以在遇到事情的时候，首先要有个判断，别人提出非分要求是他的不对，但如果你还去接，那就是你自己的不对了。一定要克服这类所带来的内耗。
2)技术层面的，不会、不知道怎么去拒绝：导致他这样是因为由于意识上的不会、不敢，他就从来没有拒绝成功过；所以你一定要克服这种障碍。
职场新人
一类是在他们刚进入到一个新环境时，对周围的情况往往还不了解，不懂，不敢去拒绝。从而导致了如果有人要帮忙就不会拒绝。
还有一类是因为想表现自己，可是他却没有想到这类事情往往变成双刃剑了。在刚进公司的时候，效果挺好，大家都会说“这位同事不错”。你要知道你不错的前提是你不断给他们帮忙。到后来某天你不做了，他们同样会说“这个同事变了，原来那些的表现都是为了和我们拉关系，好有心计”你说你这还不委屈吗？
职场新人，势必会成为一些杂事上的小黑。作为职场新人的你，对于很多小事你可能无法去拒绝，解决的好办法就是等到有一天新人的到来。如果有一天你不幸成了小黑，那么你就要试探的去寻找目标了。
还有一种不是被动变成，而是主动去变成“职场小黑”。他们愿意在组织中去做很多事，希望能够承担很多的责任。这类人，特别是在年轻的时候，他们往往看不到长远，还不清楚事情到以后会发展成什么情况，不去衡量将来自己能力所及，以致常去做一些不是能力所能及的事。
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